每个人都有十二年一轮的本命年，这一年对应自己的生肖地支，在传统民俗里被认为是值太岁的年份，运势容易出现波动起伏，古人对本命年的重视，最早可追溯到汉代的生肖崇拜，当时人们认为生肖是本命的守护神，值太岁时守护神力量减弱，需要外力加持，红色在古代是象征阳刚、辟邪的颜色，朱砂的红色更是被认为能驱散阴邪,所以逐渐形成了本命年穿红的习俗。
传统里本命年穿红，多是贴身物件，比如红内衣、红腰带、红袜子，甚至红鞋垫，这些贴身红色物品被认为能把不好的气场挡在身体之外，起到护身作用，还有些讲究是不要穿别人送的本命年红物，最好自己准备或家人赠送，自己准备的更有诚意，家人赠送的则带着祝福心意，不要把红物件随便丢弃，本命年结束后可洗净收好，或捐给需要的人,延续这份祝福。
现在很多年轻人本命年穿红，已不再单纯为了辟邪，更多是图个好彩头，比如穿红卫衣、红运动鞋，或者戴红绳项链，都是为了讨个吉利，还有人会选红色配饰，比如红手链、红手机壳，既符合日常穿搭，又能呼应本命年习俗，其实本命年穿红的核心，更多是一种心理暗示，能让人在面对一年挑战时更有信心,保持积极心态。
如果觉得贴身红物不方便，也可以选红色小配饰，或者在本命年重要日子穿红色衣服，不用为了穿红勉强自己，比如过年时穿红袜子踩小人，是很多人熟悉的小习俗，既简单又有仪式感，还有人会在本命年选择红色的钱包或钥匙扣，日常使用时就能感受到这份期许。
其实本命年穿红的说法，不管是传统还是现代，本质都是人们对美好生活的期许，不用太拘泥形式，只要是自己喜欢、能带来好心情的,就是适合自己的方式。