老一辈传下来的本命年穿红习俗，最早和生肖纪年里的“犯太岁”说法有关，古人觉得本命年是人生的一道小关卡，红色象征太阳的颜色，能驱散阴气、辟邪挡煞，所以会用红绳、红内衣这类贴身物件来求平安顺遂，很多人小时候被长辈要求穿红，其实是长辈藏在细节里的心意，希望晚辈在本命年少遇波折，不是什么硬性规定，比如我闺蜜去年本命年，她妈妈特意网购了两套红内衣，还搭配了红袜子，说图个吉利，她虽然觉得有点不好意思，但还是穿了，那一年她确实没什么大麻烦,就觉得是长辈的心意给了她底气。
其实从科学角度看，红内衣本身没有任何辟邪的功效，更多是一种心理暗示的作用，如果一个人对本命年有焦虑感，穿红内衣能缓解这种不安，提升自信心，反而对心态有积极影响，但如果本身就不喜欢红色，或者觉得穿红内衣太扎眼、不舒服，硬穿反而会增加心理负担，完全没必要刻意强求，我表哥前年本命年，他平时偏爱黑白灰这类低调颜色，就没穿红内衣，只是戴了个红手绳，他觉得一样能给自己打气，这一年他工作上还升了职，状态比穿红的朋友还好，还有个朋友因为硬穿了不喜欢的亮红内衣，总觉得别扭，上班时还分心，反而影响了工作效率,可见穿红还是看个人意愿。
如果想遵循长辈的心意，又不想太张扬，可以选低调的红色物件，比如酒红色的内衣、暗红的腰带，或者只穿红袜子、戴红手绳，既符合传统又不突兀，要是完全不信这些习俗，也可以按自己的喜好来，穿平时喜欢的内衣颜色，不用刻意买红色，还可以和长辈好好沟通，说明自己的想法，比如告诉妈妈自己喜欢简约风格，不用特意买红内衣，长辈一般都会理解，不会勉强，我同事今年本命年，她和妈妈商量后，妈妈给她买了一条暗红色的围巾，既符合传统又符合她平时的穿搭风格，她戴着也很开心，觉得比穿红内衣更自在，要是想讨个好彩头，也可以在本命年当天吃一碗红鸡蛋，或者买个红笔记本，记录这一年的小美好,都是不错的选择。
其实本命年的讲究更多是一种情感寄托，没必要把红内衣当成必须遵守的规则，不管穿不穿红，保持积极的心态，认真过好每一天，遇到事情冷静应对，就是最好的“开运”方式，不用为了迎合别人的眼光勉强自己,适合自己的才是最好的。