本命年是生肖纪年里十二年一轮的特殊节点，对应每个人出生时的生肖属相，这个说法源于传统干支文化与生肖崇拜的结合，古人将生肖与本命星绑定，认为本命年是本命星当值的年份，从历史记载看，最初的本命年习俗多是佩戴红绳、穿红衣讨吉利，核心是求个顺遂的寓意,而非刻意强调灾厄。
很多人觉得本命年是“坎儿年”，其实是心理暗示在作祟，心理学研究显示，当人提前预设某段时间会不顺，遇到微小挫折就会放大感受，比如通勤迟到、工作小失误，都容易被归为“本命年带来的不顺”，有调查显示，近七成的人在本命年时会不自觉关注负面事件，进而强化了“不顺”的印象，我身边就有不少人本命年过得很顺畅，比如去年朋友本命年，不仅完成了项目升级，还和伴侣定了婚，完全没有所谓的“厄运”，这类说法多是民间以讹传讹的结果,没有科学依据支撑。
与其纠结“是否不顺”，不如把本命年当成调整状态的契机，可以在年初制定几个小而具体的目标，比如学做一道新菜、每周散步三次，用实际行动代替无意义的焦虑，也可以和朋友一起做些轻松的事，比如周末爬山、看电影，缓解不必要的心理压力，日常保持规律的作息，遇到问题主动和家人朋友沟通，避免陷入负面情绪的循环，比如有位同事本命年时，给自己定了“每月读两本行业书”的计划，年底不仅完成了目标，还得到了领导的认可，生活状态比之前更积极。
其实本命年只是一个普通的年份，没有特殊的吉凶属性，我们不必被旧俗的负面说法束缚，用平常心看待每一年，把精力放在提升自己的小事上,自然会收获更多顺遂的时刻。