很多人对本命年的认知，就是自己出生属相对应的农历年，民间常说本命年要穿红内衣红袜子，这种说法有久远的历史，东汉时期就有相关雏形记载，后来经过历代演变，逐渐形成了用红色避邪的习俗，古人认为本命年是属相值年，气场会有波动，所以需要用红色这种属火的颜色来平衡阴阳，避免不利影响，比如我同事去年本命年，特意给全家都买了红腰带和红袜子,说能挡住本命年的不顺。
我邻居张阿姨2021年是她的本命年，那年她本来计划换一份更好的工作，结果因为行业调整推迟了，后来她就感慨本命年确实波折多，但也有不少人本命年过得顺风顺水，我表姐2019年本命年，那年不仅顺利结婚，还升职当了部门主管，根本没在意这些说法，我远房表哥2020年本命年，本来要买房却差点被中介误导，后来他说本命年确实要多留心，但最后还是顺利避开了风险，我有个朋友2022年本命年，本来打算去旅游，结果临时发烧取消了，她一开始觉得是本命年的问题，后来去医院检查只是普通感冒，休息几天就好了，根本不是什么本命年的影响，还有我楼下的李叔叔，2018年本命年，那年他的孙子出生，家里添了喜事,完全没觉得本命年有什么不好。
如果有人在意本命年的说法，不用刻意紧张，选一两件红色小物件就行，比如红绳手链、红袜子，不用买全套红衣服，避免太夸张，要是本命年遇到不顺的事，别往属相上靠，想想是不是当时的环境或自身状态的问题，比如我朋友本命年摔了一跤，是因为那天赶时间没注意看路，不是本命年的原因，要是不信这些，就正常生活，该干嘛干嘛，不用特意改变习惯，徒增心理负担，要是身边人都在讨论本命年的事，不用跟着焦虑，按自己的节奏生活就好，比如不用特意推掉聚会，也不用强迫自己穿红色，怎么舒服怎么来，比如可以选红色的手机挂饰，或者给长辈送个小红包，既是心意也符合习俗，不会太刻意,也能给自己一点心理安慰。
其实本命年只是一个传统的时间节点，不用过度纠结信与不信，不管怎么选择，保持平常心就好，遇到事理性分析解决，比靠红色物件或刻意避讳更有用，毕竟生活的好坏从来不是由属相决定的，而是由自己的行动和心态决定的,不用让一个传统说法成为生活的负担。