很多准备怀孕的夫妻,一到本命年就会纠结，是不是这一年不容易怀上，其实这种想法大多是被传统说法影响，把本命年和运势绑定，进而产生不必要的焦虑，不少人在本命年会刻意避开一些“禁忌”，比如不敢去医院做孕前检查，不敢吃调理身体的药物，反而耽误了身体状态的调整，住在小区的小徐，2021年是她的本命年，本来和丈夫已经做好备孕准备，就因为听长辈说本命年犯冲，会影响生育，硬生生把备孕计划推迟了一年，后来她在2022年调整好心态，正常备孕，反而很快就怀上了，这才意识到之前的焦虑完全是多余的。
怀孕这件事,从来不是由本命年决定的，而是和身体状态、生活习惯等直接相关，女性的最佳生育年龄在23到30岁之间，35岁后卵子质量会明显下降，受孕几率也会降低，这和本命年没有任何科学联系，还有男方的精子活力、夫妻双方的作息是否规律，有没有长期熬夜、压力过大等问题，才是影响受孕的关键，比如同事小李，2023年本命年，她和丈夫坚持每天早睡早起，每周抽时间慢跑半小时，饮食上多吃鱼虾和新鲜蔬菜，备孕第三个月就成功怀上了，而她的另一位朋友，同样在本命年备孕，却因为每天担心“本命年不好”，精神高度紧张，备孕了半年都没消息，后来放松心态后很快就怀上了。
想要顺利怀孕,与其纠结本命年的说法，不如做好这些实用的准备，首先要去医院做全面的孕前检查，女方查妇科、甲状腺功能、叶酸代谢等项目，男方查精子质量，及时发现影响受孕的问题并调理，其次要调整生活习惯，每天保证7到8小时的睡眠，避免抽烟喝酒，少吃高油高糖的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食材，备孕期间可以补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，还可以通过排卵试纸或者B超监测排卵期，在排卵前后同房能提高受孕几率，不要因为备孕而过度焦虑，保持轻松的心态，反而更有利于受孕。
其实本命年只是农历干支纪年中的一个循环,和生育能力没有任何科学关联，很多人觉得本命年不容易怀孕，大多是心理暗示导致的紧张情绪影响了内分泌，进而降低了受孕几率，备孕的夫妻应该把精力放在科学检查和生活调整上，不要让无谓的迷信耽误了最佳的备孕时机，只要身体状态良好，无论是不是本命年，都可以顺利迎来宝宝。