古代干支纪年里,本命年就是值太岁的年份，古人觉得本命年运势容易有波动，红色是阳气最盛的颜色，能驱走不好的气场，小时候外婆每年都会给我缝红腰带，还有红袜子，说要穿到正月十五，这样一年都能平平安安，那时候不懂，只觉得红颜色好看，后来才知道这是祖辈传下来的避邪习俗，很多地方都有这样的说法。
不是所有红色都适合本命年戴,常见的是贴身的红衣物，比如内衣、袜子，还有红绳手链、红腰带这些，我堂姐去年本命年，她嫌红腰带太扎眼，就选了红绳编的转运珠手链，戴在手腕上，既符合习俗又不突兀，还有个讲究是红的东西要新的，不能用旧的，长辈送的红物件比自己买的更有心意，比如我舅妈去年给我妈送了红围巾，说本命年围上暖身子又避邪，邻居阿姨说她儿子本命年戴了红腰带，那天遇到单位裁员，他心情没受太大影响，后来顺利找到了新工作。
如果不想太显眼,可以选小的红配饰，比如红耳钉、红钥匙扣，或者红绳编的小挂饰，也可以选红颜色的手机壳，低调又符合要求，要是喜欢热闹，也可以穿全套红内衣，不过要注意材质，选纯棉的比较舒服，不然贴身会过敏，还有个小技巧，红绳可以戴在左手，据说左手是进福气的方向，右手是出，戴左手能把福气留住，我去年就按这个戴法，红绳戴左手，一年下来没遇到什么烦心事，连感冒都少了，感觉挺安心的。
其实本命年戴红更多是一种心理上的慰藉,不用太刻意追求形式，根据自己的喜好选合适的红物件就行，不用拘泥于必须戴多少，只要自己觉得舒服安心就好，不用为了习俗勉强自己做不喜欢的事，毕竟适合自己的才是最好的。